頭痛は、頭部や顔面で感じる痛みや不快感であり、原因は多岐にわたります。緊張型頭痛や偏頭痛が一般的で、ストレス、筋肉の緊張、血管の収縮拡張、神経の異常などが含まれます頭痛の種類や強さ、頻度は人によって異なります。適切な休息、ストレス管理、が予防や軽減に役立ちます
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自傷行為とは 自傷行為とは、リストカットをはじめとする自分で自分のことを傷つける行為のことを言います。自傷行為は、自分の心の中にある不安や抑...
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